Освіжаючі ягідні напої проти літньої спеки

Освіжаючі ягідні напої проти літньої спеки
14.06.2024
170
Літо - ідеальний час, щоб насолодитися яскравим смаком свіжих ягід. Наповнені антиоксидантами, вітамінами та природною солодкістю, ягоди ідеально підходять для створення освіжаючих напоїв, які допоможуть вам залишатися бадьорими у спекотні дні. Ось кілька чудових ягідних напоїв, якими ви зможете насолодитися цього літа:
 

Смузі з ягід

 
Смузі - це швидкий і поживний спосіб насолодитися смаком літніх ягід. Поєднання різних ягід з йогуртом і краплею соку створює смачні та вершкові ласощі.
 
Як приготувати:
 
Змішайте 1 склянку ягідного асорті (полуниця, чорниця, малина, ожина) з 1 склянкою грецького йогурту.
Додайте 1/2 склянки апельсинового або яблучного соку.
Змішайте до однорідної кремоподібної консистенції.
Подавати відразу, прикрасивши кількома цілими ягодами.


 

Ягідний лимонад

 
Ягідний лимонад - це освіжаючий варіант класичного лимонаду, який додає ягідний смак до терпкості лимона. Це ідеальний баланс солодкого та кислого.
 
Як приготувати:
 
Збийте 1 склянку полуниці або малини в блендері до однорідної консистенції.
Процідіть ягідне пюре, щоб видалити кісточки.
Змішайте ягідне пюре з 1 склянкою свіжовичавленого лимонного соку та 4 склянками холодної води.
Підсолодіть цукром або медом за смаком.
Подавати з льодом, прикрасивши шматочками лимона та цілими ягодами.
 

Холодний чай з чорницею

 
Чорничний холодний чай - це освіжаючий і багатий на антиоксиданти напій, який поєднує в собі тонкий аромат чорниці з класичним смаком холодного чаю.
 
Як приготувати:
 
Заваріть горнятко чорного або зеленого чаю і дайте йому охолонути.
Змішайте 1 склянку чорниці та процідіть, щоб отримати чорничний сік.
Змішайте чорничний сік з охолодженим чаєм.
Підсолодіть медом або простим сиропом за смаком.
Подавати з льодом, прикрасивши свіжими ягодами чорниці та гілочкою м'яти.

 

Ожиновий мохіто

 
У цій безалкогольній версії класичного мохіто для фруктової нотки використовується ожина. Це освіжаючий та вишуканий напій, що ідеально підходить для літніх зустрічей.
 
Як приготувати:
 
У склянці змішайте 1/2 склянки свіжих ягід ожини з жменею свіжого листя м'яти та соком 2 лаймів.
Додайте 1-2 столові ложки цукру або меду за смаком.
Наповніть склянку льодом і додайте газовану воду.
Акуратно перемішати і прикрасити ще листочками м'яти та цілими ягодами ожини.

Смачного!

Лайфстайл Хіт FM: ще більше цікавого

👍 Приєднуйтесь до Хіт FM!

📱 Слухайте зі смартфона

Кроітор Артем, 5 років

Допомагаємо разом

Кроітор Артем, 5 років