Магнітні бурі в листопаді 2024: календар бур та важливі поради

08.11.2024

16191

Листопад 2024 року принесе низку магнітних бур, які можуть вплинути на самопочуття багатьох людей. Магнітні бурі викликані сонячною активністю, коли сонце випромінює заряджені частинки, які взаємодіють із магнітним полем Землі. Вплив магнітних бур особливо відчутний для людей із серцево-судинними захворюваннями, підвищеною метеочутливістю, а також тих, хто відчуває підвищену втому чи головний біль під час змін у навколишньому середовищі.

Календар магнітних бур на листопад

11-12 листопада — Помірна магнітна буря

13 листопада — Слабка магнітна буря

15-16 листопада — Помірна магнітна буря

20 листопада — Помірна магнітна буря

24-25 листопада — Сильна магнітна буря

Останні бурі наприкінці місяця можуть мати найбільший вплив, і тому важливо підготуватися заздалегідь та врахувати поради для зменшення їхнього впливу на організм.

Як магнітні бурі впливають на здоров’я

Дослідження показують, що магнітні бурі можуть впливати на нервову та серцево-судинну системи, викликати головний біль, погіршення сну, емоційні перепади та підвищення тиску. Найбільш уразливі до цих впливів люди з серцевими захворюваннями, підвищеним артеріальним тиском, а також ті, хто відчуває сильні реакції на зміни погоди.

Поради щодо захисту від магнітних бур

Пийте достатньо рідини, оскільки зневоднення може погіршити головний біль та викликати втому. Пийте воду протягом дня, обмежуючи кофеїн, який може підвищити збудження нервової системи.

Повноцінний відпочинок зміцнює організм та робить його більш стійким до зовнішніх змін. Намагайтеся лягати спати й прокидатися в один і той самий час, уникати важких страв перед сном, щоб покращити якість відпочинку.

У дні магнітних бур варто обмежити інтенсивні фізичні навантаження, які можуть збільшити стрес для організму. Натомість обирайте легкі вправи або прогулянки на свіжому повітрі.

Якщо у вас підвищений артеріальний тиск, регулярно перевіряйте його під час бур. У разі потреби приймайте препарати, призначені лікарем, та уникайте стресу, який може впливати на рівень тиску.

Дізнавайтеся також, як ретроградний Юпітер вплине на кожен знак Зодіаку.