Слухати Хіт FM

ще 3 радіостанції

Хіт FM Українські хіти

Хіт FM Найбільші хіти

Хіт FM Сучасні хіти

Як слухати радіо онлайн

Зараз в ефірі

NRD1 All Good Things (Come To An End)

Раніше звучали

15:56 100лиця Карі очі

15:53 John Newman Love Me Again

15:45 Leony By Your Side (In My Mind)

⌚ ще раніше

Як слухати онлайн Програми

Лайфстайл

Ведучі Працівники Лого Контакти Благодійність Написати нам

Переведення годинників на літній час у 2025 році: чи відбудеться, що потрібно знати

Переведення годинників на літній час у 2025 році: чи відбудеться, що потрібно знати

28.03.2025

761

В Україні традиційно перехід на літній час відбувається в останню неділю березня. У 2025 році це припадає на ніч із 29 на 30 березня. О 3:00 ранку стрілки годинника потрібно перевести на одну годину вперед — на 4:00.

Попри обговорення можливого скасування сезонного переведення часу, на даний момент відповідний законопроєкт не набув чинності. Тому перехід на літній час залишається актуальним.

Як підготуватися до переходу на літній час: поради для комфортної адаптації

Перехід на літній час може впливати на самопочуття та продуктивність. Щоб зменшити негативні наслідки, варто дотримуватися таких рекомендацій:

Обмеження стимуляторів

Уникайте вживання кофеїну та важкої їжі ввечері, щоб покращити якість сну.

Ранкове світло

Після пробудження намагайтеся отримати якомога більше природного світла. Це допоможе налаштувати внутрішній годинник на новий ритм.

Фізична активність

Регулярні прогулянки на свіжому повітрі та помірні фізичні навантаження сприяють кращому засинанню та загальному самопочуттю.

Читайте також про магнітні бурі у березні 2025: які дати стануть випробуванням для організму.

Читайте Хіт FM
в Google News

Підписатися

Лайфстайл Хіт FM: ще більше цікавого

Літнє сонцестояння: коли відбудеться і як святкувати

Чек-ліст спорядження для кемпінгу: що обов’язково взяти з собою для безпечного й комфортного відпочинку

Що таке тактична сорочка і навіщо вона потрібна

Що покажуть у фінальному сезоні «Грі в кальмара»: трейлер вже в мережі

Все, що треба знати про підшипники

Магнітні бурі у червні 2025: чого чекати та як підготуватися

ТОП-3 креативних студій Києва: хто створює трендовий дизайн і брендинг в Україні

Трійця 2025: дата, важливі традиції свята

П'ять швидких страв з козячим сиром, які змінять ваші сніданки та вечері

Літній гороскоп 2025: поради та гасла для кожного знаку

👍 Приєднуйтесь до Хіт FM!

📱 Слухайте зі смартфона

🎫 Купуйте квитки онлайн

Кроітор Артем, 5 років

Допомагаємо разом

Кроітор Артем, 5 років