Перехід від теплих днів до прохолодної осені завжди відчутний. Коли вечори стають довшими, а повітря - свіжішим і прохолоднішим, наш побут теж потребує змін. Щоб цей період пройшов комфортно, варто завчасно подбати і про дім, і про себе.
Що зробити вдома
Перевірити стан вікон і дверей. Невеликі щілини можуть стати причиною протягів та втрати тепла. Якщо потрібно, встановіть ущільнювачі.
Підготувати теплі речі для дому. М’які ковдри, пледи, теплі капці створять відчуття затишку й допоможуть зекономити на опаленні.
Оновити кухню. Осінь - час зігрівальних напоїв. Трав’яні чаї, какао чи спеції для глінтвейну варто мати під рукою.
Як підготувати себе
Гардероб. Перегляньте теплі речі - светри, шарфи, пальта. Якщо чогось не вистачає, саме час скласти список покупок.
Взуття. Осінь часто приносить дощі, тож оберіть взуття, яке не промокає, і подбайте про засоби для догляду.
Харчування. Включайте у раціон сезонні продукти - яблука, гарбуз, моркву. Вони насичують імунітет потрібними вітамінами.
Невеликі кроки зараз дозволять зустріти осінні холоди з комфортом і гарним настроєм.
Читайте також про
магнітні бурі у жовтні: календар бур, як до них підготуватися.
Viber
WhatsApp
