Осіння турбота: як зберегти здоров’я та красу шкіри

З настанням холодів наша шкіра переживає стрес: прохолодне повітря, вологість, вітер і початок опалювального сезону часто призводять до сухості, подразнень і втрати сяйва. Щоб уникнути неприємних змін, важливо заздалегідь скорегувати догляд.

Основні кроки

Зволоження та живлення. Легкі літні креми поступаються місцем більш щільним, які створюють захисний бар’єр. Добре, якщо у складі є гіалуронова кислота, масла чи вітамін Е.

М’яке очищення. Восени краще відмовитися від агресивних пінок і засобів із сильними кислотами. Вони сушать шкіру, яка й так страждає від перепадів температур.

Додатковий догляд. Раз-два на тиждень використовуйте тканинні маски або домашні маски з медом, вівсянкою чи авокадо.

Особлива увага - до рук і губ

Саме вони першими реагують на холод. Крем для рук варто носити з собою, а бальзам для губ стане щоденним обов’язковим засобом.

Харчування і вода

Не забувайте про достатню кількість води навіть восени - це допоможе уникнути пересушування. Додайте до раціону горіхи, гарбуз, моркву та яблука, багаті на вітаміни.

Шкіра восени може виглядати здоровою та сяючою, якщо приділяти їй трохи більше уваги і не забувати про прості щоденні кроки.