Магнітні бурі в грудні 2024: календар бур та важливі поради

06.12.2024

6207

У грудні 2024 року очікується кілька магнітних бур, які можуть впливати на самопочуття людей, особливо метеочутливих. Ці явища пов’язані з активністю Сонця і мають різний рівень інтенсивності. Знання розкладу бур і підготовка допоможуть зменшити їхній вплив.

Календар магнітних бур у грудні 2024 року

6–7 грудня: Помірна магнітна буря

8 грудня: Слабка магнітна буря

11: Слабка магнітна буря

12 грудня: Потужна буря

13-14 грудня: Слабка магнітна буря

16 грудня: Сильна буря

17–18 грудня: Слабка буря

19–20 грудня: Слабка магнітна буря

26–28 грудня: Слабка магнітна буря

Як відчувається вплив бур

Магнітні бурі можуть викликати, головний біль, безсоння. втому, дратівливість, проблеми з тиском та загострення хронічних хвороб.

Як зменшити вплив магнітних бур

Дотримуйтесь розпорядку: спіть не менше 7–8 годин, лягайте спати та прокидайтеся в один і той самий час. Це допоможе організму краще адаптуватися до змін.

У період магнітних бур обмежте вживання кофеїну, алкоголю, жирної та солоної їжі. Натомість додайте до раціону більше овочів, фруктів і продуктів, багатих на магній (горіхи, шпинат, авокадо).

Зневоднення може посилювати головний біль та втому. Забезпечте організм достатньою кількістю рідини.

Людям із серцево-судинними проблемами слід регулярно вимірювати артеріальний тиск і мати при собі необхідні ліки.

Читайте також про корисні лайфхаки для онлайн-шопінгу.